Back to All Events

Yang Yin Yoga avec Clotilde Swartley

clotilde-swartley-upavista.jpg

Dans cet atelier, vous explorerez le Yang et le Yin yoga.

Le yoga dynamique « YANG » travaille sur la répétition du mouvement de façon dynamique et synchronisé avec la respiration. On met en mouvement tous les systèmes du corps (respiration, circulation, muscles, os, hormones, digestion…) On éprouve le corps dans sa puissance; les flux mentaux ralentissent; on développe confiance et force de volonté.

Le yoga doux « YIN » travaille sur les tissus conjonctifs (articulations, fascias, tendons, ligaments, cartilages et capsules) en travaillant avec la gravité et le maintien des postures pendant plusieurs minutes. Le Yin améliore considérablement la souplesse, détend profondément le corps et le système nerveux. Il nous permet de relâcher les tensions émotionnelles logées dans nos tissus.

Tous niveaux.

OÙ/WHERE : Healthy Warriors (Boulogne)  
TARIF/FEE : 40€
INSCRIPTION ICI