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Yoga Spécial Inversions : Changez de Perspective ! avec Clio Planchet

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Dans les cours habituels d’1h30, nous manquons de temps pour bien explorer les postures dites « inversées » (le coeur au dessus de la tête).

Or, leurs bienfaits sont considérables : elles évacuent le stress, apaisent le système nerveux, défatiguent et régénèrent le système hormonal et glandulaire. Ça fait envie, non ?

Je vous propose donc un atelier de 3h pour vous familiariser et appréhender en sécurité ces postures qui nous font voir le monde à l’envers.

Après une pratique de vinyasa spécifiquement séquencée pour les postures inversées, nous préparerons et aborderons en détail les postures d’équilibres sur les mains, les avant-bras, la tête et les épaules.

Puis, pour nous remettre de nos efforts, nous terminerons par une pratique restorative.

Atelier ouvert à tous, sauf grands débutants, femmes enceintes, discopathie et problèmes aux cervicales.

OÙ/WHERE : Casa Yoga
TARIF/FEE : 40€
INSCRIPTION ICI

Earlier Event: November 4
Vinyasa Yoga avec Carey Jeffries
Later Event: November 4
Rencontre entre Kunda-Yoga et Hang