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Vinyasa Yoga avec Carey Jeffries

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Nous allons pratiquer un enchainement progressive de Vinyasa Yoga vers un échauffement et ouverture de corps a travers l’oxygénation des Nadis par le respiration dynamique ainsi par d’autres pranayama .

Asanas au tour des hanches, le dos et les variations de les inversions : Virabhadra 3, Andra Chandra, Savagasana, Shirsasana, Pincha Maurusana Urdva Danurasana Adho Muka Vrikasana(hand stand) avec l’aide du mur ou travaille assiste a deux si besoin.

Nous finirons par une détente. Une base de yoga est recommandée.

OÙ/WHERE : Studio & Maison Keller
TARIF/FEE : 35€ ou 30€ tarif réduit
INSCRIPTION: careycontact@gmail.com ou 06 33 49 36 87