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Vinyasa avec Benoît Le Gourriérec

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Un samedi par mois, Benoît anime un atelier de 3h afin de permettre aux débutants d’acquérir les bases et la technique indispensable à la pratique du vinyasa yoga et pour les initiés d’approfondir leurs connaissances et leur pratique.

Chaque atelier est thématisé et permet de découvrir en détails une typologie de postures (debout – inversées – torsions – flexions avant – flexions arrière – équilibres – vinyasa). Chaque atelier commencera par une pratique guidée d’une série de vinyasa yoga.

La série ou plutôt les séries en vinyasa ne sont pas figées à la différence des séries de la méthode Ashtanga yoga. Aussi, Benoît proposera de nombreuses variations afin que chaque personne puisse travailler dans le respect de soi.

OÙ/WHERE : Studio & Maison Keller
TARIF/FEE : 35€
INSCRIPTION ICI

Earlier Event: December 16
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