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Poser Nos Intentions avec Fabienne Benisti

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La fin d’année approche, une nouvelle lune arrive, célébrons et accueillons le Renouveau et l’Abondance.

Ce nouveau cycle, cette phase d’introspection nous permettra de réfléchir et nous concentrer sur nos désirs profonds, sur notre intuition, de poser nos intentions pour accueillir le changement et la transformation.

C’est un moment parfait pour laisser de ce dont nous ne voulons plus, pour régénérer notre corps et notre mental afin de créer et donner l’espace pour recevoir, nous retrouver et nourrir notre lumière intérieure.

Au programme de l’atelier :
• Yoga doux et pranayama
- Swadhistana : chakra sacré (ouverture du bassin afin de libérer toutes les émotions et les énergie négatives stockées)
- Anahata : chakra du coeur (ouverture du coeur afin de créer l’espace pour l’intuition, la créativité, le détachement et le pardon)

• Méditation guidée et Sankalpa (intention et résolution positive)
• Mantras
• Partage d’un thé « Ayurvédique » de Noël

OÙ/WHERE : Make Me Yoga  
TARIF/FEE : 35€
RESERVATION : contact@makemeyoga.com