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Afterwork Méditation : Pour les Fêtes de Fin d’Année

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Souvent la fin d’année rime avec réunion de famille, même si ce n’est pas le cas pour tout le monde. Parfois joyeux, parfois stressants, ces moments peuvent nous stimuler fortement et même mettre nos nerfs à rude épreuve. Comment amener de la pleine conscience dans ces moments-là ?

Cet atelier basé sur les outils de la pleine conscience (Mindfulness) vous propose d’explorer ce thème par des pratiques de méditations guidées et des échanges. Il s’adresse à ceux qui pratiquent régulièrement la méditation et aussi aux néophytes.

OÙ/WHERE : Bar à Méditation    
TARIF/FEE : 25€ (tarif réduit à -20%)
INSCRIPTION