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Découvrez les Cordes + les Chaises avec Lou et Rajhas

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Dans cet atelier, nous découvrirons ensemble les différentes façons d’aborder les ‘’Yogāsana’’ avec l’utilisation des cordes pour débloquer et fluidifier les épaules et l’utilisation des chaises pour approfondir la compréhension des postures debout, les torsions et les postures vers l’arrière. Bien que nous utilisions les cordes et les chaises comme thème, le cœur de la pratique reste le même, c’est-à-dire trouver le ‘’Antara Maouna’’ (silence intérieur) dans les postures, afin que l’esprit réfléchissant puisse se manifester naturellement.

Il est un fait connu que l’utilisation des accessoires est très précis et spécifique. Les accessoires sont destinés à éduquer et à sensibiliser notre corps et conscience, à trouver un sentiment plus profond d’élongation et d’expansion non seulement de la peau et des muscles, mais aussi du corps organique et de notre perception. Pour, dans ce nouvel espace éveillé, pouvoir rester dans la posture plus longtemps.

Lou et Rajhas Iyengar considèrent qu’en cultivant l’Abhyāsa (une pratique ininterrompue), ce silence que la pratique nous offre peut nous accompagner dans notre vie quotidienne. Cela est le vrai Yoga (Union).

Bien que Āsana soit une partie de yog, tout le yoga est dans les Āsana.

OÙ/WHERE : Espace Nataraja   
TARIF/FEE : à venir
RESERVATION : sabine@espace-nataraja.com