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Manass - The Mind : Hatha Yoga avec Sri Venudas

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Cette journée vous amenera à être plus à l'écoute de vous et donc de ceux qui vous entourent à travers l'enchainement de postures autant que par l'immobilité de celles-ci. Vous prendrez conscience de votre "inner body" (corps subtil) et vous tenterez de ressentir l'inaction dans l'action. Vous apprendrez également à respirer en profondeur par des exercices respiratoires (Pranayama) qui vous aideront à évacuer la fatigue accumulée tant physique que mentale, mais aussi par des exercices de détente nerveuse et de renforcement de la mémoire. Suivra une relaxation où vous serez portés par des mantras chantés en "live" pour vous. Vous terminerez par un échange pendant lequel Sri Venudas répondra à toutes vos questions sur l'Inde, le Yoga et votre pratique personnelle.

Stage en Anglais et Français.

OÙ/WHERE : Espace République 
TARIF/FEE : 40€, 30€ pour les étudiants/couple/chômeurs
INSCRIPTION : espacerepublique1@gmail.com

Earlier Event: December 3
Gong + Pleine Lune avec Catherine Saurat
Later Event: December 3
Ballerina Yoga® avec Carole Mélosi