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B.A.-BA Yoga : Être Libre en Équilibre avec Benoît Le Gourriérec

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Benoît vous propose au cours de cet atelier de vous guider dans l'art subtil de l'équilibre.

Vous apprendrez à vous servir de vos mains et de vos pieds afin de vous placer sans forcer dans les postures en équilibre sur un pied, les mains, les avant-bras…

Vous travaillerez le plus souvent avec l'aide de supports (cales, mur, sangle) et aussi en binôme avec un partenaire afin de trouver de nouvelles sensations pour vous guider dans votre pratique. Benoît vous invitera à prendre conscience de tous les bandhas.

L'atelier se terminera par une séance de Vinyasa yoga dans laquelle les pratiquants seront invités à relier avec fluidité les postures vues en détails au cours de l'atelier.

L'atelier est ouvert aux pratiquants de tous niveaux et surtout à celles et ceux qui redoutent ces postures et veulent progresser dans leur pratique.

Nombre de places limité. 

OÙ/WHERE : Gérard Arnaud Yoga Studios  
TARIF/FEE : 35€
RESERVATION : infos@yoga-paris.com