Back to All Events

Restorative Yoga avec Emilie Collet

Photo: Michael Green

Photo: Michael Green

Deux heures trente de relaxation complète, pour apprendre à se détendre, se régénérer et faire une véritable pause. Le yoga de régénération—ou Restorative yoga en anglais—est à l’opposé du yoga dynamique. Il s’agit d’une pratique pour apprendre à régénérer en profondeur notre équilibre physique et psychique. La méthode que je pratique a été développée par Judith Hanson Lasater.

Dans chaque posture on s’installe confortablement, sans effort musculaire, mais au contraire dans le lâcher-prise complet. La détente du corps entraîne progressivement celle du système nerveux et permet une relaxation profonde. C’est un yoga accessible à tous, du débutant au pratiquant confirmé.

Emilie est certifiée par Judith Lasater depuis juillet 2014.

OÙ/WHERE : Espace Nataraja  
TARIF/FEE : 35€
INSCRIPTION : 06 78 11 09 64 ou collet_emilie@hotmail.com