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Yoga, Ayurveda, Kapha : Accueillir le Printemps avec Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

L’Ayurveda considère que la personne est un microcosme de l’univers, composé des cinq éléments : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre. Ces cinq éléments se combinent dans le corps humain pour former les trois forces fondamentales ou les doshas (humeurs) : Vata (éther et air,) Pitta (feu et eau,) Kapha (eau et terre.) La fin de l’hiver et le début du printemps sont la période qui marque la saison Kapha.

L’arrivée du printemps est une invitation à la détoxination et à la purification intérieure. Lié à l’élément terre et eau, Kapha s’accumule dans le corps et commence à se liquéfier avec la hausse de température. Il se propage dans l’organisme et perturbe le feu digestif (Agni.)

Quand Kapha est équilibré, on se sent fort, posé, stable. Quand Kapha est en déséquilibre, on peut se sentir fatigué, mentalement engourdi ou déprimé. L’accumulation et la stagnation de mucus dans notre organisme va favoriser les congestions, les rhumes, fragiliser les sinus et les poumons, favoriser la prise de poids, la rétention d’eau et les allergies.

Programme
• Pranayama
• Surya Namaskar
• Asanas
• Méditation et relaxation

Une tisane ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier.

OÙ/WHERE : Make Me Yoga
TARIF : 35€/séance ou 30€ pour étudians et chômeurs
INSCRIPTION ICI 

Earlier Event: February 26
Yoga des Hormones avec Emmanuelle