Back to All Events

Yoga des Hormones avec Emmanuelle

Emmanuelle, vous invite à une initiation basée sur le yoga hormonale.

Cet atelier s’adresse particulièrement aux personnes en déséquilibre hormonal, mais aussi de manière préventive, afin de vousaidez à faire face aux symptômes lié aux hormones.

Le temps d'un après midi, nous pratiquerons :
- des postures adaptés (asanas) Hatha Yoga, du Kundalini Yoga, 
- travaille sur la respiration (Pranayama)
- auto massage (Do In)
- visualisation et relaxation guidé (yoga nidra)

Nous terminerons la séance en vous offrant un thé bio, le temps de partager et d'échanger ensemble sur le sujet.

Tapis à disposition au club. Pour la relaxation, munissez vous d’un plaid ou un pull-over.

OÙ/WHERE : Club M (20e)
TARIF : 25€ membre/30€ non-membre jusqu'au 24 février ; 30€ membre/35€ non-membre après
INSCRIPTION : directement au Club M