Back to All Events

Yoga, Ayurveda, Chakras : Swadhistana Chakra avec Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés CHAKRAS « roues » en Sanskrit ; ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombrent sept majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

2e Chakra : Swadhistama Chakra ou Chakra sacré

Situé dans le région sacrée du bas du dos, sous le nombril au niveau de nos organes génitaux. Symbolisé par l’élément eau, il gouverne les éléments liquides du corps, le sang la lymphe, les larmes, l’urine, la salive. Il est le siège de l’instinct de procréation, de l’accomplissement de soi, il est aussi le réceptable de la joie et de la sérénité.

Equilibrer Swadhistana favorise notre créativité, nous aide à accepter les changements de notre vie, à être dans le moment présent, se sentir bien dans notre corps et à être en connexion avec notre enfant intérieur. Il nous rend plus confiant et intuitif. Le nom de ce chakra est traduit part « notre demeure » autrement dit le centre du plaisir.

• Exercices d’harmonisation des chakras
• Yoga, enchaînement de postures pour équilibrer Swadhistana chakra
• Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra Sacré
• Tisane ayurvédique sera mise à votre disposition

OÙ/WHERE : Make Me Yoga  
TARIF/FEE : 35€ ou 30€ (étudiants et chômeurs)
INSCRIPTION : contact@makemeyoga.com