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Yoga, Ayurveda, Chakras : Manipura Chakra avec Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés CHAKRAS « roues » en sanskrit ; Ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombrent sept majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

3ème Chakra : Manipura Chakra ou Chakra solaire.

Situé au niveau du plexus solaire il est la base de ce que l’Ayurveda appelle le feu digestif (AGNI). Il gouverne le système digestif, le foie, l’estomac et l’intestin grêle. Lié à l’élément feu il a la faculté de transformer tous ce que l’on ingère aliments, pensées, émotions en energie.C’est le siège de la personnalité, du charisme. C’est le centre qui gère notre métabolisme, notre jugement vers soi et envers les autres.

Equilibrer Manipura favorise votre juste présence à vous même et en société. Il nous aide à avoir confiance en nous, à devenir indépendant et a être en accord avec nos actes et nos choix. Il participe à la construction de l’amour propre et de l’estime de soi.

Programme
• Exercices d’harmonisation des chakras par la visualisation et la respiration
• Yoga, enchainement de postures pour équilibrer Manipura Chakra
• Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra solaire
• Une tisane Ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier.

Une tisane ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier.

OÙ/WHERE : Make Me Yoga
TARIF : 35€/séance ou 30€ pour étudians et chômeurs
INSCRIPTION ICI