Back to All Events

Oui, Je Médite avec Florie Ravinet

Les effets positifs de la méditation pour obtenir le calme, la tranquillité, plus d’efficacité et d’énergie ne sont plus à démontrer et en même temps, est ce que, toi, tu médites quotidiennement ?

Dans cet atelier rythmé, nous levons un à un les freins et difficultés rencontrés pour aller vers plus de calme et de concentration en apprenant à être autonome. Dépassons le besoin d’être guidé, sophrologie ou hypnose, ou de suivre des méditations guidées, trouvons nos propres outils personnels.

Petite précision, nous n’allons pas resté assis pendant 2 heures à essayer de méditer !

Par différents exercices précis mélangeant pratique de mouvements et gymnastique d’esprit, nous étudierons et ressentirons les différentes étapes pour aller à la rencontre de soi par la méditation : de la concentration à la méditation en passant par la contemplation ou relaxation.

Vous repartirez avec des clés et outils pour pratiquer chez vous afin de chaque jour vous connecter avec votre voie et joie intérieure.

Thé offert et détente garantie avec de la joie.

OÙ/WHERE : FLY Yoga
TARIF : 40€/personne ou 70€/à deux
INSCRIPTION ICI