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Yoga Détente, Auto-Massage + Huiles Essentielles avec Marie-Salomé

 Photo: Jessica Ruscello

Photo: Jessica Ruscello

L’atelier dure deux heures trente afin de créer une bulle de détente pour son corps et son mental. Nous explorerons ensemble diverses huiles essentielles, leur mode d’utilisation et comment les appliquer en auto-massage tout en les combinant avec des postures douces.

Programme
• Pranayama (techniques de respiration)
• Introduction aux huiles essentielles : propriétés et modes d’utilisation
• Yoga doux en mouvement
• Auto-massage et postures au sol
• Méditation guidée et relaxation profonde

L'atelier est adapté aux débutants et aux praticiens avancés.

OÙ/WHERE : Atelier Marais 
TARIF : 40€
INFOS/RESERVATION : marie@yogayoma.com