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Becoming Awake—A 3-Part Meditation Series with Michael Hewett

L'atelier "Becoming awake" vous propose d'explorer étape par étape sur les 4 premiers niveaux la méditation Shamatha tel qu'enseignée par Bouddha. L'équilibre entre Attention, Intention et Conscience. 

  • Session 1 (8 avril) : Settling the body in its natural state : how to be comfortable in meditation
  • Session 2 (15 avril) : Settling the heart in its natural state : using kindness as a path to stillness
  • Session 3 (22 avril) : Setting the mind in its natural state : the art of balancing attention, intention and awareness

Yogi et musicien basé entre Paris et Brooklyn, Michael Hewett enseigne le yoga depuis plus de 20 ans. Ses classes, ateliers et retraites rassemblent un savant mélange de philosophie, d’asana, de musique et de méditation qui guident l’étudiant sur un chemin plein d’humour, de connaissance et d’art.

OÙ/WHERE : Centre Élément 
TARIF/FEE : 45€/1 séance ou 120€ les trois
RÉSERVATION ICI