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Yoga, Ayurveda, Chakras : Anahata Chakra avec Fabienne Benisti

 Photo: Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés CHAKRAS « roues » en sanskrit ; Ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombrent sept majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

Situé dans la région thoracique, au milieu de la poitrine, il gouverne le système respiratoire et circulatoire, les poumons, le coeur le thymus. Lié à l’élément Air et au Toucher il a la faculté de nous faire sentir avec subtilité sans voir ni entendre. C’est le siège de l’instinct et de l’équilibre émotionnel. C’est le centre énergétique qui permet, de faire la jonction entre nos 3 chakras supérieurs et nos 3 chakras inférieurs : Lier le physique au spirituel.

Equilibrer Anahata permet d’exprimer l’amour altruiste et la compassion. Il nous aide à créer l’harmonie et l’équilibre dans tous les aspects de notre vie, d’apprendre à nous pardonner et pardonner à ceux qui nous ont fait du mal, à éliminer le stress et les émotions négatives, à retrouver la Joie.

Programme
• Exercices d’harmonisation des chakras par la visualisation et la respiration
• Yoga, enchainement de postures pour équilibrer Anahata Chakra
• Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra du coeur
• Une tisane Ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier

Une tisane ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier.

OÙ/WHERE : Make Me Yoga
TARIF : 35€/séance ou 30€ pour étudians et chômeurs
INSCRIPTION ICI 

Earlier Event: April 1
The Power of Rose with Jess McMenemy
Later Event: April 2
Hormone Yoga with Sharon Bales