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Yoga du Ventre + Alimentation Yogique avec Marine Parmentier

Ventre douloureux, gonflé chronique, digestion difficile ; des maux qui restent souvent sans réponse. Cet atelier autour du ventre vous permettra d’apprendre des exercices efficaces de yoga et de respiration, ainsi que des réflexes alimentaires simples pour soulager facilement votre inconfort et améliorer considérablement votre quotidien.

Programme
• comprendre le fonctionnement de notre ventre sur le plan physique et émotionnel
• postures de yoga facilitant la digestion et la détente du ventre
• exercices de respiration pour stimuler cette zone et auto-massage
• conseils et idées pour une alimentation simple, digeste et bonne au quotidien
• loin des clichés, les questions du « veggie » et du « gluten-free »
• préparation et dégustation du déjeuner ensemble

Avec Marine Parmentier, professeur de Hatha Yoga certifiée RYT200 par l’organisme Yoga Alliance, formée comme enseignante à Goa et Mysore en Inde.

OÙ/WHERE : MIRZ Yoga
TARIF/FEE : 55€ (déjeuner bio, végétarien et sans gluten inclus)
INSCRIPTION ICI