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Yoga, Ayurveda, Chakras : Ajna Chakra avec Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés CHAKRAS « roues » en Sanskrit ; ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombrent sept majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

6e Chakra : Ajna Chakra ou Chakra du 3e oeil.

Situé au centre du front entre les sourcils, il gouverne le cerveau, les yeux, les sinus, il est relié à l’hypophyse et à l’ensemble du système hormonal. Son sens dominant est l’intuition. Il vous donne accès à une vision plus profonde de la vie. Son activation complète représente l’union ultime du corps et de l’esprit. Il est le siège de la conscience , de la maîtrise et de la sagesse.

Equilibrer Ajna nous permet de développer notre intuition, notre imagination, d’écouter notre voix intérieure, il nous aide à décoder nos rêves, à créer l’harmonie entre le corps physique et le mental. En travaillant avec l’énergie de ce chakra vous allez accroitre et avoir une vision plus claire de votre rôle dans le monde. Vous arriverez désormais à reconnaître les chemins et les personnes qui vous correspondent. Ajna et votre identité profonde.

• Exercices d’harmonisation des chakras
• Yoga, enchaînement de postures pour équilibrer Ajna chakra
• Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra du 3e oeil
• Tisane ayurvédique sera mise à votre disposition

OÙ/WHERE : Make Me Yoga  
TARIF/FEE : 35€ ou 30€ (étudiants et chômeurs)
INSCRIPTION : contact@makemeyoga.com