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Bandhas + Pranayama avec Mandana Mortazavi

Après quelques explications sommaires, nous pratiquerons une séance conséquente de postures dans tous les axes et dans lesquelles nous mettrons en oeuvre tantôt les bandhas tantôt une respiration plus travaillée.

Ces séquences nous permettront d’apprécier l’efficacité et la puissance de ces nuances importantes dans le yoga postural.

Enfin, nous finirons cet atelier par un temps de méditation assise.

Atelier ouvert à tous. Nombre de places limité.

OÙ/WHERE : Gérard Arnaud Yoga Studios  
TARIF/FEE : 35€
RESERVATION : infos@yoga-paris.com