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Yoga + Mindful Eating avec Ananda Ceballos et Pamela Weber

Photo: Yoome

Photo: Yoome

Venez pratiquer du yoga et prolongez votre bien-être en découvrant un repas 100% veggie sous le signe de la pleine conscience.

• 16h30-18h :  Le cours de yoga, accessible à tous, proposé par Ananda Ceballos vise à stimuler le feu digestif.

• 18-18h30 : Une pratique de méditation.

• 18h30-20h30 : Vivez un repas veggie en pleine conscience, guidé par Ananda. Pamela Weber, fondatrice de NATA et auteur du livre Yoga Food (Editions Mango, 2016), préparera un repas en accord avec les principes du yoga et du mindfulness.

L'enseignement du "Manger en pleine conscience" par Ananda Ceballos accompagnera le repas afin de prendre le temps, lors d’un repas sain et savoureux, de réconcilier l’esprit et les papilles. Manger en pleine conscience consiste à plonger dans les couleurs, les textures, les parfums, les saveurs et même les sons qui accompagnent nos gestes de manger et de boire. On s’amuse en rendant conscients des gestes et des habitudes alimentaires que l’on réalise d’ordinaire de façon automatique.

OÙ/WHERE : Nata 
TARIF/FEE : 60€ (-10% avec la carte Nata)
RESERVEZ ICI  

Earlier Event: June 17
Pranayama + Asanas avec Jean-Louis
Later Event: June 18
Open Your Heart! avec Renny