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Yin Yoga, Pratique d’Été avec Anne-Gaëlle Guillot

Photo: Le Tigre Yoga Club

Photo: Le Tigre Yoga Club

Juste avant le solstice d'été, vous découvrirez les clés d'une pratique équilibrée, l'occasion de trouver l'équilibre entre l'énergie yang de cette saison et notre facette yin, pour la nourrir au mieux.

Cet atelier haut en couleurs sera construit autour de l'élément du feu et du méridien du cœur. Vous y apprendrez à vous ouvrir pour profiter de cette magnifique saison yang, tout en vous respectant par la pratique des postures de yin, de la méditation, des pranayama, des mudras, des mantras…

Le yin yoga s’appuie sur l’observation, la méditation et l’acceptation de ce qui est. Les postures solliciteront vos tissus profonds (conjonctifs) et complèteront ainsi vos pratiques dynamiques qui sollicitent quant à elles vos tissus superficiels (comme les muscles). En maintenant les postures plusieurs minutes, votre système nerveux se calme et vous découvrirez un état de détente et d’introspection.

OÙ/WHERE : Le Tigre Yoga Club (Neuilly)
TARIF/FEE : 49€
INSCRIPTION : neuilly@tigre-yoga.com