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Summer Detox Yoga Flow #5 avec Yogaée

Photo: Yogaée

Photo: Yogaée

Profitons de l'arrivée de l'été pour nous reconnecter à nous-même en créant une énergie positive dans notre corps et notre mental. 

Summer Detox Yoga Flow, c'est 6 cours pour nous apprendre à rayonner tout l’été !
Samedis 3, 10, 17 et 24 juin, et 1er et 8 juillet.

• Summer Detox ? car un changement de saison est toujours l’occasion de prendre soin de son corps, de le purifier, d’éliminer les toxines et de développer écoute et respect de son corps

• Detox Yoga ? car ça va twister et transpirer grâce aux postures de torsions et de guerriers. Les torsions vont stimuler notre système digestif, essorer nos organes, améliorer l’élimination et booster notre circulation sanguine. Les guerriers vont eux développer notre force musculaire et intérieure.

• Yoga Flow ? car c’est un programme de yoga Vinyasa Flow, un style de yoga dynamique où chaque mouvement est lié à la respiration créant une fluidité dans l’enchaînement des postures. Grâce à cette connexion entre mouvement et respiration, le corps est dynamisé, détoxifié, réoxygéné et le mental apaisé.

Le + de Yogaée ? Concevoir un programme de yoga avec des conseils de développement personnel à appliquer sur le tapis et dans notre quotidien.

Déroulement d'un cours :
Chaque cours est unique et peut être suivi indépendamment.
La séance s’ouvre sur un temps de méditation puis sur des étirements doux et des salutations au soleil, avant d’enchaîner sur la séquence principale. La séance se termine avec une relaxation guidée, une méditation finale, du pranayama (exercices de respiration) et des conseils.

Le programme est accessible à tous grâce à des variations adaptées à chaque niveau. Car le yoga doit s’adapter à vous et non l’inverse. 

Tapis et accessoires fournis. Vestiaire sur place.

OÙ/WHERE : Om Sweet Om 
TARIF/FEE : 15€
RESERVATION EN LIGNE ICI