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Vinyasa Dynamique avec Gilles Isautier

Ce vinyasa dynamique sera axé sur l’ouverture du cœur et les flexions.

En mettant l’accent sur le renforcement de la ceinture scapulaire et les torsions, nous chercherons à amener le corps vers les flexions arrières.

Cette séquence inclura également certaines postures de Yin, tenues plus longtemps, afin de permettre au corps de retirer tous les bienfaits des enchainements effectués.

Enfin, la séance se terminera sur une relaxation guidée.

OÙ/WHERE : Samasthiti Studio 
TARIF/FEE : 22€ ou à prendre sur une carte cours
RESERVATION : 01 44 07 31 33