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Hatha Yoga, Amplitude + Souplesse avec Paula Taylor

Photo: Richard Pilnick

Photo: Richard Pilnick

Un atelier pour enrichir votre expérience du Hatha Yoga en se concentrant sur la souplesse et l’amplitude de votre pratique.

Une série complète conçue pour étirer en profondeur la nuque, les épaules, la colonne vertébrale, les ischios- jambiers, les quadriceps et les hanches. Des postures de renforcement abdominal seront également proposéespour compléter ce travail intégral et intelligent du corps, et rentrer dans une conscientisation profonde du schéma corporel.

Découvrez les astuces pour mieux trouver vos propres amplitudes et laisser votre corps « s’ouvrir » sans heurt, et apprenez à utiliser des supports (briques, sangles, couvertures) pour progresser en toute sécurité. Vous en ressentirez un bien-être et un sentiment d’expansion profonds !

OÙ/WHERE : Le Tigre Yoga Club (Neuilly)
TARIF/FEE : 49€
INSCRIPTION : neuilly@tigre-yoga.com