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Yoga + Ayurveda : Spécial Detox d’Automne avec Delphine

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L'idée de détoxification fait partie des éléments essentiels du yoga comme de l'ayurveda. On pense au niveau physique, mais également énergétique, émotionnel et mental.

Il y a deux périodes dans l'année propices à une détox : le printemps et l'automne.
La détoxication d'automne est plus douce et vise particulièrement à apaiser le système nerveux.

Cet atelier sera l'occasion d'aborder les concepts d'Ama (les toxines selon l'ayurveda) et d'Agni (le feu digestif qui détruit ces toxines notamment). Nous discuterons ensemble de plusieurs techniques simples de detoxication, de plusieurs niveaux de detoxication, et de gestes simples au quotidien.

Une longue séance de yoga sur le thème de la détox, pour libérer le corps physique et le mental de tout ce qui nous encombre.Cet atelier fait partie d'une série sur le Yoga et l'ayurveda.

L'ayurveda est une science cousine du yoga, issue de la même sagesse. C'est la "science de la vie" indienne, un art de vivre pour prendre soin de soi et des autres.
Elles partagent de nombreux aspects et se complètent l'une l'autre pour nous aider à vivre notre plein potentiel ! 

Cette série d'atelier vous aidera, je l'espère, à mettre en place une vie plus équilibrée et plus saine. C'est aussi l'occasion d'approfondir votre pratique du yoga, en l'abordant sous un autre angle, plus subtil et énergétique.

Chaque atelier Yoga + Ayurveda comportera :
• une petite partie théorique
• beaucoup de pratique (asana - postures, pranayama - respiration et méditation) pour intégrer ces concepts
• des conseils et pistes à suivre pour une vie plus équilibrée.

Accessible à tous.

OÙ/WHERE : Casa Yoga
TARIF/FEE : 40€
INSCRIPTION ICI