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Chandra Krama, Série de la Lune avec Renan de Germain

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Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes…

Progressivement, le corps s'ouvre et la série s'achève par des étirements vers l'arrière et des ouvertures du bassin. L'enchaînement met en valeur l'intensité des postures. La séquence de la Lune permet d'aller plus loin en relâchant, tout en lissant la respiration. Un excellent complément d'une pratique d'Ashtanga.

Renan est certifié par Matthew Sweeney, le créateur de cette série, pour enseigner Chandra Krama, la Série de la Lune.

OÙ/WHERE : Osmose Yoga Paris  
TARIF/FEE : 35€ ou 2h sur le carnet de cours
INSCRIPTION : 06 73 18 42 85 ou renan@osmose-yoga-paris.com