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Yoga + Ayurveda : Detox et Renouveau ! avec Delphine Denis

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Un atelier avec Delphine Denis pour démarrer l'année de façon positive !

Les cycles jouent un rôle capital dans l'Ayurveda. Le début de l'année est pour tous le début d'un nouveau cycle. On pourrait dire que chaque journée est aussi un nouveau cycle, et il est important de prendre un bon départ chaque jour n'est-ce pas ? :-)

Dans cet atelier nous commencerons par des techniques et postures de nettoyage et detox, pour se débarrasser de tout ce que nous avons accumulé inutilement. De grands mouvements amples et réguliers nous aideront à retrouver énergie et optimisme.
Nous verrons aussi comment trouver le calme et le confort à l'intérieur, en nous-même.

Nous parlerons des cycles de l'ayurveda, mais aussi du Dinacharya, la routine matinale qui vous permettra de bien démarrer votre journée toute l'année :-)

Chaque atelier Yoga & Ayurveda comporte :

  • une petite partie théorique,
  • beaucoup de pratique (asana - postures, pranayama - respiration et méditation) pour intégrer ces concepts,

OÙ/WHERE : Casa Yoga
TARIF/FEE : 40€
INSCRIPTION