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Spécial Sans Dessus-Dessous avec Marine Duchesnes

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On renverse les perspectives pour bouleverser un peu sa pratique !

Ce cours spécial de deux heures alternera une pratique yang vinyasa flow pour petit à petit préparer les inversions et une pratique restorative plus subtile.

Nous prendrons aussi le temps de tester les différentes postures avec de l'aide bien sûr : l'équilibre sur la tête, sur les mains, ou encore sur les avants-bras, et les postures de chandelle…

Les préparations aux postures sont souvent formatrices car elles recentrent les fondamentaux et elles enrichissent la pratique même si l'on ne réalise pas toutes les postures finales. 

Les inversions permettent de renforcer nos fondations et notre centre mais aussi de tester notre confiance en nous.

OÙ/WHERE : Ashtanga Yoga Paris
TARIF/FEE : prix d’un cours à l’unité ou 1 cours sur votre carte
RESERVATION CONSEILLÉE : disponible depuis votre compte d'élève, dans "Cours Collectifs"