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Yoga Détox + Réflexologie Ayurvédique avec Fabienne Benisti

 Photo: Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

La saison del l’hiver nous invite à mettre notre corps et notre mental au repos. C’est la saison propice au calme, à l’introspection, à l’enracinement pour semer et puiser dans notre terre nourricière le renouveau, l’énergie.

L’élément dominant de cette saison est l’eau. Les organes liés à l’hiver sont les reins et la vessie qui permettent l’élimination des déchets et des toxines accumulés.

Au programme
• étirements doux du corps
• pranayama (exercices de respiration) pour réchauffer et activer le corps
• asanas (postures) pour agir en profondeur sur le système digestif et les reins pour favoriser la détoxination
• réflexologie ayurvédique : auto-massages avec huiles essentielles des zones reflexes des reins, de la vessie pour stimuler l’élimination

OÙ/WHERE : Make Me Yoga  
TARIF/FEE : 35€ 
INSCRIPTION : contact@makemeyoga.com