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S’Asseoir avec Aisance avec Jean-Louis

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La libération du bassin.

S'assoir sur le sol avec un dos vertical, assez longtemps pour changer d'état mental et sans aucune douleur, est une expérience extraordinaire qui mène à l'état de méditation. S'assoir est un art et comme tous les arts, il s'apprend.

Les mauvaises habitudes, les tensions accumulées, le manque de mobilité dans les hanches, les aines et le bassin, nous empêchent de nous assoir et de respirer correctement, et donc de vivre cette expérience de profond bien-être.

Au cours de cet atelier vous comprendrez ce qu'est une assise juste et comment y parvenir. Grâce à l'utilisation de nombreux supports vous arriverez à vous assoir correctement, même si votre corps est encore "raide".

Le bassin est le siège de très nombreuses tensions, mais aussi un réservoir d'énergie formidable qui se libère lorsque ces tensions sont "nettoyées". Les exercices d'assouplissement des aines, des hanches et du bassin qui vous seront proposés, vous permettront de libérer une partie de cette énergie. Des émotions profondément enfouies pourront se relâcher, ce qui vous permettra par une pratique à plus long terme, de retrouver l'état fondamental de sérénité et de paix que nous portons tous en nous.

OÙ/WHERE : Studio Yoga République  
TARIF/FEE : 42€
RESERVATION ICI 

Earlier Event: January 27
Kunda Yoga + Hang avec Minako et Klaïm
Later Event: January 28
Yoga du Dos avec Angélique