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« Surya Namaskar », Salutation au Soleil avec Wanjiru Kamuyu

 photo: Qee

photo: Qee

Back to the basics avec un cœur et un esprit à l’écoute.

Nous allons reconnecter plus profondément avec notre corps en utilisant une approche créative du Yoga Vinyasa. Nous allons revenir aux fondamentaux en travaillant l’alignement, pas à pas, avec certaines postures « asanas ».

Nous utiliserons plus particulièrement les asanas qui font partie de la séquence de la salutation au soleil « Surya Namaskar ». Nous allons ainsi mieux comprendre leurs bénéfices.

En appliquant les postures nous allons expérimenter la puissance de la répétition. L’atelier se terminera en faisant une séquence créative de la salutation au soleil.

La pratique sera coordonnée avec une profonde connexion avec notre souffle « pranayama ».

Venez avec un feuille blanche et un stylo pour prendre des notes si besoin.

OÙ/WHERE : Qee
TARIF/FEE : 40€
INSCRIPTION ICI ou par mail : contact@qee.fr