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Ancrage + Stabilité avec Gabriel

 Photo: Yoga & Co

Photo: Yoga & Co

L’abondance de sollicitations, la gestion de stress quotidiens et la stimulation nerveuse soutenue génèrent des états de fatigues profonds et ancrés ainsi qu’un sentiment de désorientation. Le mental s’égare dans une quête de mirages et le corps, sans repères peine à maintenir un équilibre enraciné.

L’ancrage amplifie la stabilité et la sécurité intérieure. Loin de chercher l’immobilisme, l’atelier propose de développer une posture dynamique et fluide visant l’équilibre émotionnel et la paix du mental. En explorant le plaisir du corps en mouvement et la présence enracinée, chacun peut s’ouvrir à la perception de son ressenti intérieur, pour être à l’écoute de son intuition et retrouver une harmonie corporelle.

Les techniques abordées, issues des arts martiaux, de la danse et des thérapies psycho-corporelles invitent au partage au sein du groupe.

  • Pratiques énergétiques yogiques et taoïstes

  • Méditation & Visualisation guidées

  • Exercices d’éveil de la conscience psycho-corporel en individuel et en groupe

  • Développement de l’ancrage et de la stabilité

  • Introduction au toucher sensible

  • Introduction à l’anatomie subtile

  • Développer son intuition et sa sensibilité

  • Donner et Recevoir

OÙ/WHERE : Yoga & Co
TARIF/FEE : 50€ à régler sur place
INSCRIPTION : sur le site de yogaandco.fr