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Réveillez vos Postures ! avec Helene Boudre

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A l’automne notre énergie ne diminue pas, elle change.

C’est une période de transition pour la nature comme pour nous. Elle peut être mouvementée et fatigante avec la nuit et l’arrivée du froid, mais elle est aussi riche, chatoyante, créative.

C’est le moment de changer de regard sur notre pratique et d’aller chercher une énergie enfouie pour réveiller une vitalité nouvelle et plus profonde.

Le yoga recèle d’outils extraordinaires pour donner un nouveau souffle à notre quotidien.

Après avoir réchauffé le corps, nous aborderons un travail postural précis avec supports (sangles, blocs…) ou en travaillant à deux, et nous intégrerons à la pratique, mantras (chant) et techniques respiratoires, afin d’éveiller force et légèreté à l’image du vent vivifiant de l’automne.

Un atelier pour découvrir comment faire évoluer sa pratique au fil des saisons.

Atelier ouvert à tous. Nombre de places limité.

OÙ/WHERE : Vinyasa Yoga Paris 
TARIF/FEE : 35€
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