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Les Bases du Hatha Yoga Traditionnel avec Nathalie Gualdaroni

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Je vous propose une série de 8 ateliers mensuels pour mieux comprendre les bases du Hatha Yoga Traditionnel. Au cours de ce cycle d’ateliers, j’aborderai les grands principes de la philosophie du Hatha Yoga et nous pratiquerons ensemble dans le respect des enseignements indiens. Chaque atelier de 2h se déroulera en 3 parties: présentation de la thématique, pratique des pranayamas (contrôle du souffle) et des asanas (postures), relaxation et méditation.

Pour le premier atelier, je vous emmènerai en Inde aux sources du Hatha Yoga pour découvrir les textes fondateurs, les pionniers et l’évolution du yoga entre l’Orient et l’Occident.

  • Que signifie Hatha Yoga?

  • Quels sont les 3 grands textes fondateurs du yoga en Inde?

  • Qui sont les pionniers qui ont dépoussiéré et modernisé la pratique pour la rendre accessible au plus grand nombre?

  • Quand et comment le yoga est-il arrivé en Occident? Et quels maîtres yogis qui sont partis en quête de l'Ouest?

Voici autant de questions auxquels nous répondrons lors de ce premier atelier sur les bases du Hatha Yoga Traditionnel. Et je vous remettrai un petit livret explicatif que vous pourrez emporter avec vous.

Atelier ouvert à tous, débutants comme confirmés. Réservez votre tapis sans plus tarder, nombre de places limité.

Prochain atelier 2018 : 15 décembre
Prochains ateliers 2019 : 19 janvier, 16 février, 23 mars, 27 avril, 18 mai, 15 juin

OÙ/WHERE : Om Sweet Om
TARIF/FEE : 20€ (paiement en espèces le jour J)
INSCRIPTION ICI ou par mail : ngualdaroni@gmail.com