Back to All Events

Découverte de la Méditation Pleine Conscience (MBSR) avec Agathe Feoux

intro-MBSR-mirz-yoga.jpg

“Quand vous prenez une douche, vérifiez que vous êtes bien dans la douche. Il se peut que vous soyez déjà à une réunion de travail. Peut-être même que la réunion entière est dans la douche avec vous !”

Ce passage fait sourire et pourtant, il nous est souvent difficile de quitter le pilote automatique de nos vies et de rentrer en contact avec la pleine conscience, d’accueillir pleinement le moment présent !

Cet atelier avec Agathe, sophrologue formée aux techniques de mindfulness, allie plusieurs pratiques formelles et informelles de méditation et vous offrira une introduction au programme MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) et ses effets incroyables dans notre quotidien.

OÙ/WHERE : MIRZ Yoga
TARIF/FEE : 25€
INSCRIPTION ICI