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Ashtanga Yoga with Manju Jois


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Although often conceived to be Yoga itself, the Asanas (physical postures) are just one component of this ancient style of Yoga. Through his beloved teaching, Manju aims to bring the practices of chanting (which improves breath), meditation (which relaxes the body and mind) and pranayama (which purifies the spiritual body) to light, as essential components on the path towards Enlightenment.

Bien que considérée comme Yoga en elle-même, la pratique des asanas (postures physiques) ne représente en réalité qu’une composante de la pratique ancestrale de l’Ashtanga. A travers son enseignement très apprécié, Manju propose de mettre en lumière les autres pratiques qui constituent le Yoga : le chant (qui améliore la respiration), la méditation (qui détend le corps et l’esprit) et le pranayama (qui purifie le corps spirituel et le système nerveux). C’est avec l’ensemble de ces éléments que se construit le chemin de l’Éveil.

Programme
• Guided Primary Series on Friday & Saturday
• Mysore practice on Sunday & Monday
* Pranayama and Vedic chanting every day

More info here / plus d’infos ici

OÙ/WHERE : Ashtanga Yoga Paris
TARIF/FEE : €160 (if registered before Jan. 1st) or €180 for all of the workshops ; €45 (if registered before Jan. 1st) or €50 for each individual session
FICHE D’INSCRIPTION