Back to All Events

Les BA/BASES du Yoga avec Laëtitia Lécuyer

ATELIER BA.BASES.jpg

💡 CONCEPT
Vous ne savez pas par où commencez, c’est peut-être par ici, le moment de réaliser votre «toute première fois » ♪♫ au Yoga !

On pense ne pas être assez souple pour pratiquer le Yoga, être impressionnée par les acrobaties des voisin.e.s de tapis, que c’est une pratique féminine, que ça n’est pas assez dynamique, avoir peur de ne pas avoir le bon legging… Venez oubliez tout ça et découvrir sans craintes et sans jugements ce qui se cache derrière ce mot si mystérieux qu’est le YOGA.

📖 AU PROGRAMME
Durant cet atelier, vous apprendrez les BA.Bases de la pratique du Yoga : initiation à la Philosophie du YOGA, aux ASANAS/postures, au PRANAYAMA/respiration, et à la méditation.

Une découverte ludique, avec des exercices à faire seul ou à 2, avec supports, pour comprendre les principales asanas/postures que vous pourrez retrouver dans toutes les pratiques physiques du Yoga.

Un atelier de pratique adapté à chacun.e pour acquérir les fondements des postures en toute sécurité et en toute simplicité.

OÙ/WHERE : Lomey Yoga Studio
TARIF/FEE : Sur donation
INSCRIPTION