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Pranayama avec Gérald Disse

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Venez découvrir les secrets de la respiration !

Bien que l’on respire depuis notre premier jour sur terre et ce en moyenne 21600 fois/jour, on ne connait pas sa respiration. Elle se trouve littéralement sous notre nez mais c'est une inconnue.

Dans ce cours nous commencerons avec des Kriyas, des exercices de nettoyage qui ouvriront nos voies respiratoires et prépareront notre corps pour les techniques de Pranayama.

Il existe différentes techniques de respiration qui peuvent nous calmer, nous stimuler ou simplement nous préparer à méditer. Ce sont des techniques simples qui sont accessibles à tous. En réalité ce sont bien plus que des exercices de respiration car par le biais de ces techniques on va influencer directement notre système nerveux central. Tout un programme…

Ne manquez pas cette opportunité d’apprendre ENFIN à respirer.

OÙ/WHERE : Ashtanga Yoga Paris
TARIF/FEE : Au prix d'un cours à l'unité (ou 1 cours sur votre carte)
INSCRIPTION