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Yogathérapie : Alimentation, Digestion, Détox avec Florence Roullière

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Répondre aux besoins nutritionnels du corps, se nourrir en pleine conscience, tout en cultivant le plaisir de manger...

Bien s’alimenter est nécessaire à notre vitalité et à notre immunité. Toute aussi importante est la digestion : elle dépend de ce que nous consommons, ainsi que de nos rythmes chrono-biologiques et de notre activité physique.

Dans cet atelier, je vous propose de découvrir les connaissances récentes de la chronobiologie en matière d’alimentation couplées aux techniques ancestrales du yoga concernant la digestion. Nous apprendrons quoi manger, en fonction des moments de la journée, pour accompagner la chronobiologie naturelle de notre organisme et gagner en énergie et en résistance immunitaire. A l’aide de Kryas (la détox des yogis) et de postures, nous stimulerons le feu digestif et le travail du foie.

Ces exercices sont au cœur de la méthode de yogathérapie : prendre soin de soi, chaque jour, grâce à un héritage millénaire largement validé par la science...

OÙ/WHERE : Qee Paris
TARIF/FEE : 45€
INSCRIPTION