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Equilibres + Inversions avec Rachid Joudani

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Adho mukha vrksasana, pinca mayurasana, sirsasana, bakhasana,...
Sur les mains, sur la tête, les pieds en l'air... avec ou sans le mur...

Que vous soyez novice en la matière ou que vous souhaitiez perfectionner vos inversions pour plus de maîtrise, cet atelier est fait pour vous. Vous y apprendrez les outils nécessaires pour renforcer le centre du corps et avoir un meilleur contrôle de votre centre de gravité.

Après un vinyasa destiné à réchauffer le corps, des exercices préparatoires aux postures inversées seront proposés avant de travailler les inversions et équilibres sur les mains en détail.

Prérequis : Avoir déjà fait du yoga vinyasa.

OÙ/WHERE : Gérard Arnaud Yoga Studios  
TARIF/FEE : 35€
INSCRIPTION ICI