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Yoga + Réflexologie : Accueillir et Préparer son Corps à l’Été avec Fabienne Benisti

 Photo: Fabienne Benisti

Photo: Fabienne Benisti

C’est la saison qui invite à la détente, au repos, au rafraichissement, à la purification et la transformation intérieure. Lié à l’élément Feu. L’été est la saison où l’organisme est le plus actif. La chaleur, mais aussi les nombreuses activités, les nuits plus courtes demandent à notre corps beaucoup d’énergie et peuvent entrainer de la rétention d’eau, des jambes lourdes, des troubles digestifs, des troubles du sommeil C’est aussi la période où notre système digestif est plus faible car notre énergie est tournée vers l’extérieur plutôt que l’intérieur.

Au programme

  • Pranayama (exercices de respiration)
  • Yoga doux pour équilibrer l’énergie et apaiser notre feu digestif
  • Méditation et relaxation
  • Réflexologie : auto massages avec huiles essentielles des zones réflexes du cœur, l’intestin grêle, système lymphatique, l’hypophyse et l’épiphyse

OÙ/WHERE : Make Me Yoga 
TARIF/FEE : 35€
INSCRIPTION : contact@makemeyoga.com ou fbhathayoga@hotmail.com