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Yin Yang Yoga du Dimanche avec Louisa Baileche

 Photo: Louisa Baileche

Photo: Louisa Baileche

Prendre le temps de pratiquer un yoga en conscience, en profondeur et équilibré.

Cette séance très complète comprend de multiples facettes du yoga et initie aux saveurs subtiles de la méditation :

  • Pranayama (pratiques de respiration contrôlée)
  • Yoga "yang" dit solaire pour délier les articulations, muscler et générer de la vitalité corporelle comme mentale.
  • Yoga "yin" dit lunaire est dédié au lâcher-prise et à l’étirement des muscles profonds (postures assises ou couchées)...pour induire une absorption intérieure
  • Relaxation consciente
  • Méditation

Matériel fourni sur place (une serviette à poser sur le tapis est bienvenue)

Pratique ouverte aux débutants en bonne forme physique à minima
Places limitées

Inscriptions: www.yinyangyoga.fr Participation libre à partir de 18€ (par virement ou sur place)

OÙ/WHERE : Maria Canal
TARIF/FEE : 18€
INSCRIPTION EN LIGNE ou louisa@yinyangyoga.fr