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Yogathérapie : Bien Vivre vos Émotions avec Florence Roullière

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Ecouter son cœur pour y trouver la joie…

Peur, tristesse, colère... Toutes ces émotions ont une fonction. La peur permet de fuir ou d’attaquer ; la tristesse nous freine quand nous avons besoin de récupérer ; la colère nous fait nous imposer. Ces réactions sont bonnes si elles sont adaptées à la situation : elles nous guident et nous permettent d’agir. Il est indispensable de les reconnaître, de les écouter ; c’est l’écoute du cœur, chère aux yogis.

Parfois, nous nous laissons envahir, l’émotion devient douloureuse, elle nous déborde ou nous paralyse. Notre intuition est limitée, notre créativité bloquée, notre vie est guidée par des chevaux qui s’emballent.

Faire une pause, observer les émotions, les reconnaître pour ce qu’elles sont : par un entraînement progressif, le yoga nous propose de reprendre les rênes, d’améliorer notre relation à nous-mêmes, notre confiance en nous.

Et notre relation aux autres et au monde se fera plus douce, plus joyeuse.

OÙ/WHERE : Qee (Paris 9)  
TARIF/FEE : 45€
INSCRIPTION