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Accessoires: Savoir en Tirer Parti avec Hélène Boudre

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A tout niveau de pratique, certaines postures restent hors de notre portée et l’envie de se dépasser pour y accéder entraine souvent de mauvais placements.

Or l’alignement est essentiel pour bénéficier des bienfaits d’une posture.

Les accessoires, utilisés comme un prolongement du corps, nous assistent pour en améliorer l’exécution.

Blocs, sangles, bolsters, murs (ou travail avec partenaire) nous permettent :

  • d’accéder à des postures difficiles
  • d’apprendre plus rapidement certains principes d’alignement
  • de se détendre dans les postures exigeantes
  • d’améliorer sa pratique malgré une blessure limitante
  • d’adapter une posture chez soi comme en cours collectif

Savoir les utiliser à bon escient… pour s’en défaire ensuite dans une pratique plus alignée.

Atelier ouvert à tous.
Nombre de places limité.

OÙ/WHERE : Vinyasa Yoga Paris 
TARIF/FEE : 35€
BILLETTERIE