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Sérénité + Equanimité pour la Rentrée : Apaiser Vata avec Emeline Diaz et Alexis

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Les vacances sont terminées, Septembre arrive, et avec lui tout un tas de contraintes : le retour au travail, la gestion du quotidien, la rentrée des enfants… A cette période, Vata—mélange d’air et d’Ether—a tendance à augmenter, générant anxiété, insomnie, problèmes digestifs et articulaires…

Nous explorerons :

  • Les mécanismes physiques et émotionnels générant stress et anxiété
  • Des enchainements de postures de régénération et des pratiques fluides et douces, permettant d’apaiser le corps et le mental
  • Des techniques de travail énergétique et de pranayama pour gérer les émotions et apaiser Vata
  • Des conseils en Ayurveda, Aromathérapie et en Lithothérapie
  • Des recettes de tisanes apaisantes

Ouvert à tous. / En français.

 

OÙ/WHERE : Paris Yoga Shala 
TARIF/FEE : 40€ ou 2 tickets des carnets de cours
INSCRIPTION