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Yin Yang Yoga avec Caroline Pillet et Virginie Mira

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L'atelier mensuel s’inspire de techniques complémentaires : le yoga vinyasa, le hatha flow, le yin yoga et le yoga nidra.

Il s'adresse à tous sans prérquis. Il articule :

  • des séries de postures debouts dynamiques et fluides, synchronisées avec le souffle, permettant d’aligner, de tonifier et d’ancrer le corps
  • des postures tenues longuement pour amener le corps à s’étirer en profondeur et se détendre en travaillant les tissus profonds et le lâcher prise
  • un yoga nidra, nous guidant vers d’autres dimensions de notre être dans une relaxation très profonde
  • une pratique de pranayama (techniques de souffle)…

OÙ/WHERE : Micadanses (salle Noces) 
TARIF/FEE : 35€ 
INSCRIPTION en ligne ou latelieryoga@gmail.com