Back to All Events

B.A.-BA Yoga : Yoga sans Dégâts avec Benoît Le Gourriérec

b-a-ba-avec-benoit.jpg

Benoît vous propose au cours de cet atelier de vous enseigner les bases d’une pratique de yoga afin que vous puissiez progresser sans vous blesser.

Les placements sont les bases de toutes les postures, de tout mouvement.

  • « Comment placer le genou dans les postures debouts ? »
  • « Comment placer les articulations des poignets et des coudes dans la posture du chien tête en bas ? »
  • « Comment conserver la flexion des hanches dans la posture de la pince assise ? »
  • « Qu’est-ce que la contre-nutation du sacrum ? »
  • « Est ce que je dois plier les genoux ? »
  • « Est ce que je dois utiliser une sangle ? Est ce que j’ai besoin d’une cale ? »

Si vous vous posez ce type de questions, cet atelier est fait pour vous.

À l’issue de l’atelier, vous aurez acquis les bases. Ainsi, vous saurez adopter les postures de manière juste en fonction de votre morphologie et de vos possibilités tout en protégeant vos articulations pour une meilleure respiration dans les postures.

Atelier ouvert à tous (en particulier les débutants.) Nombre de places limité.

OÙ/WHERE : Vinyasa Yoga Paris 
TARIF/FEE : 35€
BILLETTERIE

Earlier Event: September 29
Guerilla Yogi Paris with Marc Holzman
Later Event: September 29
Fondations + Alignement avec Sephora Kirch