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Yoga + Pilates avec Christina Towle

Ce stage explore les liens entre la méthode Pilates et le Vinyasa Yoga.

“Pratiquante et enseignante de la Méthode Pilates et de Vinyasa Yoga depuis plusieurs années, la rencontre de ces deux méthodes me semblait évidente car elles ont des nombreuses similarités—et dans le fond et dans la forme. Elles sont aussi très complémentaires. Le Vinyasa Yoga apporte une conscience de lâcher-prise, de relation entre la respiration et le mouvement, et des appuis pour le transfert du poids du corps. Et inversement, le Pilates offre au yoga un travail de centrage qui permet une posture plus équilibrée, une meilleure stabilité des appuis et un renforcement des muscles stabilisateurs du tronc.

Originaire de Brooklyn, NYC, Christina Towle aime bouger. En 1997, elle a découvert la méthode Pilates, alors qu’elle se trouvait blessée du dos pendant sa formation chez Merce Cunningham. Elle a commencé le Pilates avec Marijon Van Grunsvan au Studio Pilates de New-York et a continué avec Sabrina Pillars, ancienne danseuse de New-York City Ballet, à Barnard College, Columbia Université où elle fut diplômée en Danse en 1999. Soulagée complètement de ses douleurs de dos et ravie des effets du Pilates sur sa danse, elle a suivi une formation de Pilates Mat Class à Indigo Studio à Brooklyn, NYC avec l’envie de partager les effets bienfaisants de cette technique avec d’autres personnes. Depuis 2001 elle enseigne le Pilates Mat Class au Centre des Arts Vivants à Paris, où son travail a été remarqué par les journaux tels que Biba, Elle, et L’Equipe. En explorant le lien entre Pilates et d’autres techniques corporelles, elle a découvert l’Ashtanga Yoga.  Elle y découvre trouve une virtuosité physique qu’elle ne soupçonnait pas, une physicalité qui se construit au fil des sensations intérieures : le placement du regard, le contact des appuis avec le sol, l’engagement subtil de la musculature profonde et la sensation douce et infime du souffle qui s’écoule dans le corps. Passionnée, elle poursuit son apprentissage de l’Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de Caroline Boulinguez, Katell Seligour et Charlie Bensunen puis s’engage dans la formation « Les Ailes de Yoga » dirigée par Caroline Boulinguez avant d’enseigner l’Ashtanga Vinyasa Yoga (Samasthiti Studio, Canal Central, Centre des Arts Vivants, Studio Keller). Ces influences ainsi que sa pratique de Danse Contemporaine (D.E. en Danse) rendent son enseignement unique, un véritable “melting-pot” d’influences et un lieu de dialogue entre ces disciplines complémentaires.

OÙ/WHERE : Studio + Maison Keller
TARIF/FEE : 40€/séance ou 35€ tarif réduit (se renseigner)
CONTACT : christina.towle@gmail.com